اليوم العالمي للسكري للأطفال والمدارس

يُحيي العالم اليوم العالمي للسكري في 14 نوفمبر، في منتصف شهر التوعية بمرض السكري. إليكم طريقة للاحتفاء به مع الأطفال من 4 إلى 12 سنة: ألعاب مجانية، وخطة حصة جاهزة، وفقرة قصيرة للإذاعة المدرسية، وأفكار بسيطة. بلا تسجيل ودون تثبيت أي برنامج.

📅 متى؟

السبت 14 نوفمبر 2026، في منتصف شهر التوعية بمرض السكري (Diabetes Awareness Month).

🔵 الدائرة الزرقاء

هي الرمز العالمي للسكري. ترمز الدائرة إلى الحياة والصحة، واللون الأزرق إلى السماء التي تجمع كل البلدان، وهو أيضًا لون علم الأمم المتحدة.

🎯 شعار عام 2026

«Early action on diabetes»، أي العمل المبكر بشأن السكري (ترجمة غير رسمية): اكتشاف السكري مبكرًا والتصرّف مبكرًا. وبالنسبة إلى الأسر، يبدأ ذلك بمعرفة العلامات التحذيرية أدناه.

🎂 لماذا 14 نوفمبر؟

لأنه يوم ميلاد فريدريك بانتنغ الذي اكتشف الإنسولين مع تشارلز بست. أطلق هذا اليوم الاتحادُ الدولي للسكري ومنظمةُ الصحة العالمية عام 1991، وأصبح يومًا رسميًا للأمم المتحدة منذ عام 2006.

الحملة على موقع worlddiabetesday.org (بالإنجليزية) ›

🩺 العمل المبكر: اعرفوا العلامات التحذيرية

يمكن أن يبدأ السكري من النوع الأول في أي عمر، وقد تظهر علاماته بسرعة عند الأطفال. يستطيع كل شخص بالغ أن يتعلّم هذه العلامات الأربع:

💧 العطش الشديد
🚽 كثرة التبوّل، أو عودة التبوّل في الفراش
⚖️ فقدان الوزن
😴 التعب

🚨 إذا لاحظتموها، راجعوا الطبيب في اليوم نفسه.

💡 السكري لا يُعدي، والسكري من النوع الأول لا يسبّبه أكل الحلويات. وليس ذنب أحد.

🏫 خطة حصة من 30 إلى 45 دقيقة

تعمل على السبّورة التفاعلية والحواسيب المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف، دون تسجيل دخول ودون تثبيت أي برنامج. اختاروا الخطة المناسبة لعمر التلاميذ.

من 4 إلى 6 سنوات

اقرؤوا معًا بصوت عالٍ صفحة «ما هو السكري؟».
العبوا «لعبة الذاكرة» مع الصف كله.
جهّزوا حقيبة السكري مع لعبة «جهّز حقيبتك».
يرسم كل تلميذ دائرة زرقاء كبيرة ويلوّنها.

من 7 إلى 9 سنوات

ابدؤوا باختبار «صحيح أم خطأ؟» على السبّورة.
اكتشفوا وظيفة الإنسولين مع لعبة «مفتاح الإنسولين».
تعلّموا كيف تساعدون صديقًا عنده هبوط في السكر مع لعبة «ساعد صديقك».
اختموا بلعبة «اكتشف العلامات»: هل تجدون العلامات التحذيرية الأربع؟

من 9 إلى 12 سنة

العبوا «اختبار: اليوم العالمي للسكري» ضمن فرق.
اقرؤوا منحنى المستشعر في لعبة «محقّق السكر».
تعرّفوا على الكربوهيدرات في لعبة «صيّاد الكربوهيدرات».
ناقشوا: كيف نساعد صديقًا يشعر بالارتجاف في الاستراحة؟

🔵 باللون الأزرق: أفكار بسيطة

ارتدوا شيئًا أزرق في هذا اليوم، أو في آخر يوم دراسي قبله.
اصنعوا دائرة زرقاء كبيرة على الحائط، ويضيف إليها كل تلميذ شيئًا تعلّمه.
أعدّوا ملصقًا للصف: وظيفة الإنسولين، وعلامات هبوط السكر، والعلامات التحذيرية الأربع.
أرسلوا هذه الصفحة إلى الأهل ليعيد الأطفال اللعب في البيت.

📣 فقرة للإذاعة المدرسية (دقيقتان)

جمل قصيرة يقرؤها التلاميذ، جملة لكل تلميذ:

صباح الخير! في 14 نوفمبر، يُحيي العالم كله اليوم العالمي للسكري.
السكري يعني أن في الدم سكرًا زائدًا اسمه الجلوكوز، لأن الجسم لا يصنع ما يكفي من الإنسولين، أو لأن الإنسولين لا يعمل جيدًا.
هل تعلم؟ الإنسولين مثل المفتاح: يفتح خلايانا ليدخلها الجلوكوز ويمنحنا الطاقة.
هل تعلم؟ السكري لا يُعدي، والسكري من النوع الأول لا يسبّبه أكل الحلويات.
يستطيع الأطفال المصابون بالسكري أن يلعبوا ويركضوا ويتعلّموا ويمرحوا مثل الجميع.
إذا كان أحدٌ يشعر دائمًا بعطش شديد، ويتبوّل كثيرًا، ويفقد وزنه، ويتعب كثيرًا، فأخبر شخصًا بالغًا: يجب أن يراجع الطبيب في اليوم نفسه.
رمز هذا اليوم دائرة زرقاء. ارتدِ اللون الأزرق لتُظهر دعمك!