Dans le diabète de type 2, le corps fabrique encore de l’insuline, mais elle ne marche pas aussi bien qu’il faudrait. C’est plus fréquent chez les adultes, mais certains enfants et ados l’ont aussi.

Des serrures qui coincent

Imagine que l’insuline est une clé et que tes cellules ont des serrures. Dans le diabète de type 2, les serrures coincent un peu, alors la clé a du mal à les ouvrir. Le glucose reste dans le sang.

Qu’est-ce qui aide ?

• Bouger chaque jour : jouer, faire du vélo, danser, faire du sport
• Manger beaucoup de légumes, de fruits et de céréales complètes
• Boire de l’eau plutôt que des boissons sucrées
• Bien dormir
• Prendre des médicaments ou de l’insuline quand le médecin le dit

Certaines choses rendent le type 2 plus probable, comme avoir des personnes diabétiques dans sa famille. Personne ne choisit d’avoir un diabète, et on ne s’en moque jamais.

💡 Les bonnes habitudes sont super pour tout le monde, avec ou sans diabète !

Sources

• American Diabetes Association: Type 2 diabetes
• NHS: Type 2 diabetes
• Fédération Française des Diabétiques

Dernière vérification : 20 octobre 2026.