Le sport et le diabète
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Les enfants qui ont un diabète peuvent faire tous les sports ! Bouger est excellent pour le corps. Ça fait aussi baisser le glucose, alors un peu d’organisation aide.
Avant
- Mesure ton glucose
- Prends une collation si ton plan le dit
- Emporte de l’eau et un sucre rapide
Pendant
- Bois de l’eau
- Arrête-toi et vérifie si tu trembles ou si la tête tourne
- Traite une hypo tout de suite
Après
Le glucose peut continuer à baisser pendant des heures après le sport, même la nuit. C’est pour ça qu’on vérifie encore plus tard.
💡 Beaucoup de sportifs de haut niveau ont un diabète de type 1 : footballeurs, nageurs, cyclistes…
Sources
Dernière vérification : 20 octobre 2026.
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