يوم الرياضة
من 7 سنوات فما فوق · 4 دقائق
وحدة قياس السكر
يوم الرياضة
افحص واركض واقفز وعالج الهبوط: استعدّ ليوم الرياضة!
🎮 طريقة اللعب
- افحص قبل السباق
- المس للقفز فوق الحواجز
- ترتجف؟ توقّف وخذ سكرًا سريعًا
- افحص بعد الرياضة، وحتى في الليل
التحكّم: 👆 المس للقفز · ⌨️ المسافة أو ↑، و1–4 للإجابة
👪 للأهل
🧠 ماذا يتعلّم الطفل
- ماذا نفعل قبل الرياضة وأثناءها وبعدها
- نتوقّف ونعالج الهبوط فورًا، حتى أثناء السباق
- قد يستمر السكر في الانخفاض ساعات بعد الرياضة
تخفض الرياضة السكر عادة، أثناء النشاط ولساعات بعده، وأحيانًا في الليل. تختلف الخطط: بعض الأطفال يأكلون وجبة خفيفة فيها كربوهيدرات أو يغيّرون الإنسولين قبل الرياضة بحسب نصيحة فريق السكري؛ ولا تعرض اللعبة أي جرعات أو قيم محدّدة. يُعالَج الهبوط قبل العودة إلى اللعب.
