كلمات السكري للأطفال
يستخدم الأطباء والممرّضون والعائلات كلمات خاصة كثيرة عند الحديث عن السكري. إليك هذه الكلمات، كل واحدة منها مشروحة في جمل قليلة وبسيطة. اتبع الرابط لتقرأ المزيد أو لتلعب لعبة عنها.
- إبرة الوخز (جهاز وخز الإصبع)
- إبرة صغيرة ورفيعة جدًا داخل جهاز وخز الإصبع. بضغطة واحدة تُحدث وخزة سريعة في جانب طرف الإصبع لأخذ قطرة دم لجهاز القياس. استعمل جهاز الوخز الخاص بك ولا تعطه لأحد أبدًا. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: فحص السكر
- أخصائي التغذية
- خبير الطعام في فريق السكري. يساعدك أنت وعائلتك في الوجبات والوجبات الخفيفة والكربوهيدرات. ويجد معكم طريقة لتبقى الأطعمة التي تحبّها جزءًا من خطتك. 📘 اقرأ: الكربوهيدرات: طعام يتحوّل إلى جلوكوز 🎮 العب: فريق السكري الخاص بي
- ارتفاع السكر (فرط سكر الدم)
- عندما يكون في الدم جلوكوز أكثر من اللازم، فوق النطاق المستهدف. قد تشعر بعطش شديد أو تتبوّل كثيرًا أو تتعب أو تشعر بألم في البطن أو الرأس. اشرب الماء وأخبر أحد الكبار واتّبع خطتك. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: اختبار: هبوط السكر وارتفاعه
- أقراص الجلوكوز
- أقراص تُمضغ مصنوعة من الجلوكوز: سكر سريع يسهل حمله. يحتفظ بها الأطفال في حقيبتهم لعلاج هبوط السكر بالعدد الذي يحدّده فريق السكري. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: بطل هبوط السكر
- الألياف
- جزء من الأطعمة النباتية لا يستطيع الجسم هضمه بالكامل. نجدها في الخضار والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة. تساعد الألياف أمعاءك على العمل جيدًا وتجعل الجلوكوز يرتفع بهدوء أكبر بعد الوجبة. 📘 اقرأ: الكربوهيدرات: طعام يتحوّل إلى جلوكوز 🎮 العب: سباق الأطعمة
- الإنسولين
- هرمون يصنعه البنكرياس ويعمل مثل مفتاح: يفتح الخلايا ليدخلها الجلوكوز ويمنحها الطاقة. يأخذه الأطفال المصابون بالسكري من النوع الأول بقلم أو بحقنة أو بمضخة، لأنه لا يمكن ابتلاعه كحبّة دواء. 📘 اقرأ: ماذا يفعل الإنسولين؟ 🎮 العب: مفتاح الإنسولين
- البروتين
- جزء من الطعام يساعد عضلاتك على النمو. الدجاج والسمك والبيض والجبن غنية بالبروتين وفيها كربوهيدرات قليلة جدًا. في الصحن المتوازن يأخذ البروتين الربع. 📘 اقرأ: الكربوهيدرات: طعام يتحوّل إلى جلوكوز 🎮 العب: الصحن المتوازن
- البنكرياس
- عضو يقع خلف معدتك. يصنع هرمونَي الإنسولين والجلوكاجون اللذين يتحكّمان في الجلوكوز، كما يصنع عصارات تساعد على هضم الطعام. في السكري من النوع الأول يتوقّف عن صنع الإنسولين. 📘 اقرأ: ما هو السكري؟ 🎮 العب: اختبار: الجسم والجلوكوز
- التنبيه
- صوت أو اهتزاز يصدر عن المستشعر أو المضخة عندما يصبح السكر منخفضًا جدًا أو مرتفعًا جدًا. بعض الأجهزة ترسل التنبيه أيضًا إلى هاتف أحد الكبار. عندما تسمع التنبيه أخبر أحد الكبار واتّبع خطتك. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: ساعد صديقك
- الجلوكاجون
- هرمون يصنعه البنكرياس يطلب من الكبد أن يُطلق الجلوكوز المخزّن، فيرتفع السكر. وهو أيضًا دواء للطوارئ عند هبوط السكر الشديد جدًا، يعطيه أحد الكبار حقنًا أو بخّاخًا في الأنف. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: اختبار: الجسم والجلوكوز
- الجلوكوز
- نوع من السكر هو الوقود الأساسي لجسمك. يصنعه جسمك من الكربوهيدرات التي تأكلها، ثم يحمله الدم إلى كل خلية. 📘 اقرأ: ما هو السكري؟ 🎮 العب: اختبار: الجسم والجلوكوز
- الحقن الآلي للإنسولين (الحلقة المغلقة)
- مضخة ومستشعر يعملان معًا. برنامج ذكي في المضخة أو في الهاتف يستعمل قراءات المستشعر ليعدّل تلقائيًا كمية الإنسولين التي تعطيها المضخة. ومع ذلك نُخبره بالوجبات ونتّبع خطة فريق السكري. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: اختبار: أدوات السكري
- الحماض الكيتوني السكري
- مشكلة خطيرة قد تحدث عندما ينقص الإنسولين في الجسم فتتجمّع الكيتونات في الدم بكثرة. من علاماتها ألم البطن والقيء والتنفّس السريع والتعب الشديد: عندها يجب أن يأخذك أحد الكبار إلى الطبيب أو المستشفى فورًا. يعرف الأطباء كيف يعالجونها، كما أن اتّباع خطتك يساعد على تجنّبها. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه
- الخلايا
- جسمك كله مكوّن من مليارات الخلايا الصغيرة جدًا. الجلوكوز هو الوقود الأساسي الذي يمنح كل خلية الطاقة. يفتح الإنسولين الباب ليدخلها الجلوكوز. 📘 اقرأ: ماذا يفعل الإنسولين؟ 🎮 العب: مفتاح الإنسولين
- الدائرة الزرقاء
- رمز السكري في العالم كله. الدائرة ترمز إلى الحياة والصحة، أما الأزرق فيرمز إلى السماء التي تجمع كل البلدان. في اليوم العالمي للسكري يرتدي كثير من الناس اللون الأزرق لإظهار دعمهم. 🎮 العب: اختبار: اليوم العالمي للسكري
- السكر السريع
- سكر يصل إلى الدم بسرعة، مثل العصير أو أقراص الجلوكوز. يُستعمل لعلاج هبوط السكر بالنوع والكمية اللذين يحدّدهما فريق السكري. هو للهبوط فقط، لا للارتفاع. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: بطل هبوط السكر
- السكري
- حالة يجد فيها الجسم صعوبة في استعمال الجلوكوز، لأنه لا يصنع ما يكفي من الإنسولين أو لأن الإنسولين لا يعمل جيدًا. عندها يبقى الجلوكوز في الدم بدل أن يدخل إلى الخلايا. السكري شائع جدًا وليس ذنب أحد وليس مُعديًا. 📘 اقرأ: ما هو السكري؟ 🎮 العب: اختبار: أساسيات السكري
- السكري من النوع الأول
- نوع السكري الأكثر شيوعًا عند الأطفال. يهاجم جهاز المناعة الخلايا التي تصنع الإنسولين فيتوقّف البنكرياس عن صنعه، لذلك يأخذ الأطفال الإنسولين بقلم أو بمضخة. ليس سببه أكل الحلوى ولا هو ذنب أحد، كما يمكن أن يبدأ في أي عمر. 📘 اقرأ: السكري من النوع الأول 🎮 العب: صحيح أم خطأ؟
- السكري من النوع الثاني
- ما زال الجسم يصنع الإنسولين لكنه لا يعمل جيدًا، مثل مفتاح في قفل عالق. هو أكثر شيوعًا عند الكبار، لكن بعض الأطفال والمراهقين مصابون به أيضًا ولا أحد يختار أن يصاب به. تساعد الحركة كل يوم وشرب الماء والنوم الجيد والدواء أو الإنسولين عندما يقرّر الطبيب ذلك. 📘 اقرأ: السكري من النوع الثاني 🎮 العب: مفتاح الإنسولين
- السوار الطبي التعريفي
- سوار أو بطاقة تبيّن أنك مصاب بالسكري. في الحالات الطارئة يخبر من يساعدك بما يجب أن يعرفه، حتى لو لم تستطع أن تشرح. البسه في المدرسة وفي الرياضة وفي العطلة أيضًا. 🎮 العب: اختبار: أدوات السكري
- الصحن المتوازن
- طريقة سهلة لتكوين الوجبة: نصف الصحن خضار وربعه بروتين وربعه نشويات مثل الأرز أو المعكرونة أو الخبز. كل طعام يمكن أن يجد مكانه في الخطة، فلا يوجد طعام «جيد» أو «سيئ». 📘 اقرأ: الكربوهيدرات: طعام يتحوّل إلى جلوكوز 🎮 العب: الصحن المتوازن
- العلامات التحذيرية (للسكري)
- علامات قد تدلّ على إصابة الطفل بالسكري: العطش الشديد وكثرة التبوّل أو عودة التبوّل في الفراش وفقدان الوزن دون سبب واضح والتعب الشديد. إذا لاحظتها فأخبر أحد الكبار ليأخذ الطفل إلى الطبيب في اليوم نفسه. هذه العلامات لا تعني دائمًا السكري: الطبيب وحده يستطيع أن يعرف. 📘 اقرأ: ما هو السكري؟ 🎮 العب: اكتشف العلامات
- الكربوهيدرات
- الجزء من الطعام الذي يتحوّل إلى جلوكوز ويمنحك الطاقة. نجدها في الخبز والمعكرونة والأرز والفواكه والحليب والحلوى. الكربوهيدرات ليست «سيئة»: كلّنا نحتاجها. 📘 اقرأ: الكربوهيدرات: طعام يتحوّل إلى جلوكوز 🎮 العب: اختبار: الطعام والكربوهيدرات
- الكيتونات
- عندما لا يستطيع الجسم استعمال الجلوكوز لنقص الإنسولين، يحرق الدهون بدلًا منه فتتكوّن الكيتونات. كثرة الكيتونات قد تجعلك تشعر بالمرض. يفحصها الكبار بتحليل للدم أو للبول عندما تقول خطتك ذلك. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه
- المناعة الذاتية
- المرض المناعي الذاتي يعني أن جهاز المناعة يهاجم جزءًا من الجسم نفسه عن طريق الخطأ. السكري من النوع الأول مرض مناعي ذاتي: يهاجم فيه جهاز المناعة الخلايا التي تصنع الإنسولين. هذا ليس ذنب أحد وليس مُعديًا. 📘 اقرأ: السكري من النوع الأول 🎮 العب: اختبار: أساسيات السكري
- النطاق المستهدف
- المنطقة التي يريد فريق السكري أن يبقى فيها السكر معظم الوقت. كثير من الأطفال يستعملون النطاق من 70 إلى 180 mg/dL (من 3.9 إلى 10 mmol/L)، لكن فريقك قد يختار لك نطاقًا مختلفًا. في ألعاب غلوكوفيل هو المنطقة الخضراء. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: محقّق السكر
- الهرمون
- رسول كيميائي يصنعه الجسم ويرسله في الدم ليخبر أجزاء الجسم الأخرى بما يجب أن تفعله. الإنسولين والجلوكاجون هرمونان يصنعهما البنكرياس. 📘 اقرأ: ماذا يفعل الإنسولين؟ 🎮 العب: اختبار: الجسم والجلوكوز
- الوجبة الخفيفة
- قليل من الطعام بين الوجبات. يأكل بعض الأطفال المصابين بالسكري وجبة خفيفة قبل الرياضة أو قبل النوم إن كانت خطتهم تقول ذلك. ويحقّ لهم أن يأكلوا وجبة خفيفة في الصف عند الحاجة. 📘 اقرأ: الرياضة والسكري 🎮 العب: جهّز حقيبتك
- الوقت ضمن النطاق المستهدف
- الجزء من اليوم الذي يبقى فيه السكر ضمن النطاق المستهدف. يحسبه المستشعر لك. يحاول كثير من الأطفال البقاء ضمن النطاق معظم اليوم، مع أن أحدًا لا يبقى فيه طوال الوقت. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: سباق المنطقة الخضراء
- اليوم العالمي للسكري
- يوم في 14 نوفمبر يتعرّف فيه الناس في العالم كله على السكري ويُظهرون دعمهم. هو يوم ميلاد فريدريك بانتنغ الذي اكتشف الإنسولين مع تشارلز بست. رمزه الدائرة الزرقاء. 🎮 العب: اختبار: اليوم العالمي للسكري
- جهاز المناعة
- الجهاز الذي يحمي الجسم من الجراثيم ويحاربها ليحافظ على صحتك. في السكري من النوع الأول يخطئ فيهاجم خلايا البنكرياس التي تصنع الإنسولين. 📘 اقرأ: السكري من النوع الأول 🎮 العب: اختبار: أساسيات السكري
- جهاز قياس السكر
- جهاز صغير يقيس الجلوكوز في قطرة دم صغيرة من طرف الإصبع باستعمال شريط اختبار. حتى الأطفال الذين يضعون مستشعرًا يستعملونه أحيانًا، مثلًا للتأكّد من قراءة. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: فحص السكر
- حاوية الإبر (حاوية الأدوات الحادة)
- علبة متينة بغطاء توضع فيها الإبر وإبر الوخز المستعملة حتى لا يتأذّى أحد. لا توضع هذه الإبر أبدًا في سلة المهملات العادية. عندما تمتلئ العلبة يغلقها أحد الكبار ويسلّمها كما تشرح الصيدلية أو فريق السكري. 📘 اقرأ: أدوات السكري
- حساب الكربوهيدرات
- جمع كمية الكربوهيدرات في الوجبة أو الوجبة الخفيفة، غالبًا بالغرامات. يساعد ذلك الأطفال المصابين بالسكري من النوع الأول وأهلهم على اختيار كمية الإنسولين المناسبة حسب خطة فريق السكري. تُظهر ملصقات الأغذية كمية الكربوهيدرات. 📘 اقرأ: الكربوهيدرات: طعام يتحوّل إلى جلوكوز 🎮 العب: صيّاد الكربوهيدرات
- حقيبة السكري
- الحقيبة التي يأخذها الطفل المصاب بالسكري معه أينما ذهب. فيها عادةً جهاز قياس السكر والإنسولين وسكر سريع ووجبة خفيفة وماء، مع الجلوكاجون أحيانًا. يساعدك فريق السكري على معرفة ما تضعه فيها. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: جهّز حقيبتك
- خطة الرعاية المدرسية
- خطة تُكتب مع عائلتك وفريق السكري، تشرح للمدرسة ما يجب فعله في فحص السكر والإنسولين والوجبات الخفيفة والرياضة وهبوط السكر. بفضلها يمكنك أن تعالج الهبوط وتأكل في الصف عند الحاجة. 📘 اقرأ: المدرسة والأصدقاء 🎮 العب: فريق السكري الخاص بي
- خلايا بيتا
- خلايا صغيرة جدًا داخل البنكرياس تصنع الإنسولين. في السكري من النوع الأول يهاجمها جهاز المناعة عن طريق الخطأ، فيتوقّف البنكرياس عن صنع الإنسولين. ما زال الأطباء يدرسون سبب ذلك. 📘 اقرأ: السكري من النوع الأول 🎮 العب: اختبار: الجسم والجلوكوز
- سكر الدم (نسبة السكر في الدم)
- كمية الجلوكوز في دمك الآن. ترتفع وتنخفض خلال اليوم، مثلًا بعد الوجبات أو الرياضة. يفحصها الأطفال المصابون بالسكري بجهاز قياس السكر أو بالمستشعر. 📘 اقرأ: ما هو السكري؟ 🎮 العب: فحص السكر
- شريط الاختبار
- شريط صغير يوضع في جهاز قياس السكر. توضع قطرة دم على طرفه فيقرأ الجهاز الجلوكوز. يُستعمل شريط جديد في كل فحص. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: فحص السكر
- ضمن النطاق
- عندما يكون السكر داخل النطاق المستهدف، أي المنطقة الخضراء في ألعاب غلوكوفيل. أرقام السكر، ضمن النطاق أو مرتفعة أو منخفضة، معلومات وليست علامات مدرسية. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: فحص السكر
- طبيب الغدد الصمّاء (طبيب السكري)
- طبيب متخصّص في الهرمونات مثل الإنسولين. كثير من الأطفال المصابين بالسكري يراجعون طبيب غدد صمّاء للأطفال في مواعيد المتابعة. يرى هذا الطبيب كيف حالك وكيف تكبر ثم يُعدّ خطتك معك ومع عائلتك. 🎮 العب: فريق السكري الخاص بي
- طقم التسريب (قسطرة المضخة)
- الجزء الذي يصل مضخة الإنسولين بالجسم: أنبوب صغير جدًا ولَيّن يبقى تحت الجلد مباشرة. يُغيَّر كل بضعة أيام إلى مكان جديد في كل مرة. بعض المضخات لاصقة فيها هذا الأنبوب الصغير. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: غيّر المكان!
- غرام لكل لتر (g/L)
- وحدة تبيّن عدد غرامات الجلوكوز في لتر واحد من الدم. في فرنسا وبعض البلدان الأخرى يتحدّث الكبار غالبًا عن السكر بوحدة g/L. تبدو الأرقام أصغر منها بوحدة mg/dL، لكنها الكمية نفسها مكتوبة بطريقة أخرى. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: فحص السكر
- فريق السكري
- الأشخاص الذين يساعدونك على العناية بالسكري: عادةً طبيب السكري وممرّضو السكري وأخصائي التغذية والأخصائي النفسي، بالتعاون مع عائلتك ومدرستك. أنت وعائلتك في قلب الفريق، فخطتك تُعدّ معك. 📘 اقرأ: السكري من النوع الأول 🎮 العب: فريق السكري الخاص بي
- قلم الإنسولين
- قلم يعطي الإنسولين بإبرة رفيعة جدًا. يشبه قلم تلوين كبيرًا: تُدار عجلته لاختيار الكمية التي تحدّدها خطة فريق السكري. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: لعبة الذاكرة
- مستشعر الجلوكوز (جهاز المراقبة المستمرة للجلوكوز)
- مستشعر صغير يُلصق على الذراع أو البطن ويقيس السكر ليلًا ونهارًا. يرسل القراءات إلى هاتف أو جهاز قارئ ويمكنه أن يُصدر تنبيهًا عندما ينخفض السكر أو يرتفع كثيرًا. يسمّيه كثير من الأطفال «المستشعر» فقط. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: محقّق السكر
- مضخة الإنسولين
- جهاز صغير يعطي الإنسولين ليلًا ونهارًا عبر أنبوب رفيع أو لاصقة. يعطي كميات صغيرة طوال الوقت وكمية أكبر مع الوجبات حسب خطة فريق السكري. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: اختبار: أدوات السكري
- مكان الحقن
- مكان في الجسم يُحقن فيه الإنسولين، مثل البطن أو الفخذين أو خلف أعلى الذراعين أو الأرداف. تغيير المكان في كل مرة يريح الجلد ويمنع الكتل، فيعمل الإنسولين جيدًا. يريك فريق السكري الأماكن التي تستعملها. 📘 اقرأ: ماذا يفعل الإنسولين؟ 🎮 العب: غيّر المكان!
- ملليغرام لكل ديسيلتر (mg/dL)
- وحدة تبيّن عدد ملليغرامات الجلوكوز في ديسيلتر واحد من الدم (عُشر لتر). تستعملها الولايات المتحدة وبلدان كثيرة أخرى، لكن الوحدات تختلف من بلد إلى آخر. في ألعاب غلوكوفيل يمكنك اختيار الوحدة التي يعرضها جهازك. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: فحص السكر
- ملليمول لكل لتر (mmol/L)
- وحدة تَعُدّ جزيئات الجلوكوز الصغيرة جدًا في لتر من الدم. تُستعمل في المملكة المتحدة وكندا وأستراليا وبلدان كثيرة أخرى. أرقامها أصغر من أرقام mg/dL، لكنها تقيس الجلوكوز نفسه. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: سباق المنطقة الخضراء
- ممرّض السكري (المثقّف الصحي)
- ممرّض أو ممرّضة يعرف الكثير عن السكري. يعلّمك أنت وعائلتك كيف تفحص السكر وتأخذ الإنسولين وتستعمل الأجهزة مثل القلم والمضخة والمستشعر. ويمكنه أن يساعد مدرستك أيضًا. 🎮 العب: فريق السكري الخاص بي
- ممرّض المدرسة
- ممرّض أو ممرّضة يعمل في المدرسة. مع معلّميك يساعدك على اتّباع خطة الرعاية وفحص السكر وعلاج الهبوط. ليس في كل المدارس ممرّض، فيساعدك عندها كبار آخرون مدرَّبون. 📘 اقرأ: المدرسة والأصدقاء 🎮 العب: فريق السكري الخاص بي
- هبوط السكر (نقص سكر الدم)
- عندما لا يكفي الجلوكوز في الدم: أقل من 70 mg/dL (3.9 mmol/L). قد تشعر بالارتجاف أو التعرّق أو الدوخة أو الجوع الشديد أو العصبية. خذ سكرًا سريعًا وأخبر أحد الكبار واتّبع خطتك. 📘 اقرأ: هبوط السكر وارتفاعه 🎮 العب: بطل هبوط السكر
- وخز الإصبع
- طريقة سريعة لفحص السكر: يُحدث جهاز الوخز وخزة صغيرة في جانب طرف الإصبع، ثم يقرأ جهاز القياس قطرة الدم. الوخز في الجانب أقل ألمًا من الوسط. اغسل يديك وجفّفهما أولًا، لأن السكر على أصابعك قد يجعل الرقم غير صحيح. 📘 اقرأ: أدوات السكري 🎮 العب: فحص السكر
⚕️ تشرح هذه الكلمات كيف يعمل السكري، وهي ليست نصائح طبية: يتبع كل طفل الخطة التي وضعها مع فريق السكري الذي يتابعه.